4 conseils pour prendre soin de soi à Noël

4 conseils pour prendre soin de soi à Noël

Noël, c’est la fête de tout le monde. Et l’un des défis qui se présente à nous pendant la période festive, c’est d’arriver à trouver le temps de s’occuper de soi malgré le tourbillon de préparatifs que cela implique.  Cette année, privilégiez votre bien-être et prenez soin de vous !

Débutez autrement votre journée

La période la plus stressante de l’année est bien souvent celle des derniers jours de décembre : le stress du boulot, le rappel des engagements à respecter, les idées de cadeaux pour les enfants, pour telle ou pour telle autre. Pour éviter d’être emportée par cette routine annuelle, créez votre propre routine en mettant une touche particulière à débuter votre journée différemment. Déjà, faites un tour sur le site de la marque NUXE  (https://fr.nuxe.com/) et admirez les multiples options disponibles pour changer votre routine de soins et vous accorder un moment de détente.

Prenez rendez-vous pour un bon massage corporel

A Noël, tout change, tout brille. Les boutiques font peau neuve, les décors changent. Et vous alors ? Allez-vous restez tel ? Prenez rendez-vous pour un massage corporel qui vous permettra de rester détendu pendant toute la période. Vous pouvez également vous offrir un bon soin Spa. Prenez soin de votre corps, faites un gommage du visage, achetez de nouveaux produits pour votre toilette intime et faites vivre ce changement à vos proches et vos collègues. Faites peau neuve, ne vous laissez pas emporter par le stress et que votre présence rappel aux autres que c’est Noël.

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Pensez à votre santé et limitez les invitations

Pendant Noël, une fièvre de compétition et de comparaison couvre souvent la plupart d’entre nous. Mais une erreur qu’il ne faudra pas répéter cette fois-ci, c’est de se laisser aller à toutes les invitations. ‘’C’est Noël, je ne peux pas refuser’’ est la phrase qu’il faudra éviter. Bien qu’il s’agisse d’une période que vous ne vivez qu’une fois dans l’année, priorisez votre santé et ne dites pas oui à toutes les invitations. Cela n’a jamais été un crime de rejeter une offre, de privilégier un rendez-vous par rapport à un autre. Faites le choix qu’il faut dans la gentillesse et la politesse nécessaire.

Pensez à votre santé et mangez convenablement

Noël, c’est aussi la période de la diversité dans les repas. Plusieurs traditions voudraient que l’on mange chez les proches, que l’on se partage des repas entre amis. Mais ce n’est pas une raison pour se rendre malade. Mangez équilibré. Il ne s’agit pas de vous priver de la bonne ambiance festive mais plutôt de trouver le juste milieu pour ne pas atteindre la santé et en souffrir après les fêtes. Ne négligez pas non plus votre sommeil. Le manque de sommeil rend grincheux ou de mauvaise humeur. Évitez donc de tomber dans ce piège pendant Noël.

Prendre soin de soi, ce n’est pas que la beauté et le cosmétique. C’est aussi savoir gérer le stress, contrôler son alimentation et vivre un tant soit peu pour soi-même.